Относитесь к себе с уважением и будьте здоровы!
Фаршированный баклажан
Валерия Упирова
27.03.2019
Непривычным продуктом на нашем обеденном столе является баклажан. Хотя, он конечно часто привлекает мое внимание на магазинных полках своим насыщенным...
Домашний ролл с курицей
Валерия Упирова
18.03.2019
Один из моих любимых рецептов - ролл с курицей и овощами! :) Для его приготовления можно использовать разнообразные овощи: капусту...
ПП-обед/ПП-ужин
Валерия Упирова
05.03.2019
Бывает сложно придумать полноценный прием пищи, например, обед или ужин, чтобы он был полезен для здоровья и фигуры, а также...
Вкусное авокадо
Валерия Упирова
04.03.2019
Это очень простой и вкусный рецепт правильного перекуса. Как вы поняли, основной ингредиент - авокадо! (далее…)
Как укрепить иммунитет
Валерия Упирова
04.02.2019
Чтобы наш организм мог самостоятельно справляться с негативными воздействиями внешней среды - его надо укреплять!
Фаршированные кабачки
Валерия Упирова
07.11.2018
Друзья, хочу поделиться с вами своим вариантом приготовления кабачков с начинкой :) Вернее, одним из вариантов, так как начинку для...
В движении
Валерия Упирова
01.09.2018
Если вы никогда не занимались фитнесом, то сейчас самое время, чтобы начать!
Гороховый суп с пользой для фигуры
Валерия Упирова
17.04.2018
Наверняка многие из вас ломают голову, что бы такое приготовить, чтобы вкусно было и ПОЛЕЗНО, без ущерба для фигуры! А...
Знакомство с сельдереем
Валерия Упирова
27.03.2018
Друзья! Я решила здесь публиковать кое-что из своих кулинарных рецептов. Освоение новых знаний и навыков в области кулинарии безусловно, как...