Домашний ролл с курицей



Один из моих любимых рецептов – ролл с курицей и овощами! :) Для его приготовления можно использовать разнообразные овощи: капусту любую, томаты, перец, сельдерей, огурец, салат, петрушку и многое другое… Это очень вкусное блюдо, которое не требует от “повара” больших усилий, времени и умений.

Потребуется:

  • куриное филе (половина грудки)
  • овощи: у меня была пекинская капуста, половина болгарского перца, 1 помидор
  • нежирная сметана (10-15%) или натуральный йогурт
  • соль, специи по вкусу ( я добавляю чесночный порошок)
  • сырная тортилья (примерно 5 лепешек) или лаваш

Все овощи нарезаем соломкой или кубиками – как вам нравится :) Куриную грудку нарезаем кубиками, обжариваем на небольшом количестве растительного масла (или отвариваем, а потом нарезаем). Все смешиваем, солим, заправляем сметаной.

Выкладываем на лепешку начинку, скручиваем в трубочку :) Обжариваем готовый ролл с двух сторон буквально по несколько секунд.

Аппетитное ПП-блюдо готово! Это может быть перекус или полноценный прием пищи.

 

1 комментарий

  1. Один из моих любимых рецептов тоже ;)

Добавить комментарий

Если у Вас уже есть данные для входа на сайт (логин и пароль) Вы можете воспользоваться формой входа, если нет, пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите на сайт с помощью профиля в социальной сети (рекомендуется). 


Авторизация
*
*
Если у Вас уже есть данные для входа на сайт (логин и пароль) Вы можете воспользоваться формой входа, если нет, пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите на сайт с помощью профиля в социальной сети (рекомендуется). 
Регистрация
*
*
*
Если у Вас уже есть данные для входа на сайт (логин и пароль) Вы можете воспользоваться формой входа, если нет, пожалуйста зарегистрируйтесь или войдите на сайт с помощью профиля в социальной сети (рекомендуется). 
Генерация пароля