Попали в сети
Вполне понятно, что мобильный телефон стал незаменимым атрибутом современного человека. В этом привлекательном и компактном гаджете уживаются столько интересных вещей: мало того, что мы используем телефон для связи с другими людьми, так сейчас еще он нам заменяет фотоаппарат, камеру, игровую приставку, книгу и пр. А сколько появилось приложений для мобильного телефона, без которых, как уверяет производитель, нам просто не обойтись!
Но телефон для нас стал не просто средством связи. Мы просыпаемся утром и рука тянется к нему в надежде, что там нас ждут улетные новости, как будто вся страна ночью жила полной жизнью и одни мы спали. Привычка…Не очень хорошая, правда? А что, если нам там попадутся неприятные новости, которые нас вообще не касаются? Получится не очень приятное начало дня.
Наверняка, каждый хоть раз замечал, как его охватывает мимолетное волнение при мысли о том, что он забыл взять телефон с собой, а у некоторых начинается настоящая паника. В России, как и в ряде других стран, уже проводились исследования по поводу зависимости человека от телефона. Так вот, боле всего зависимы от телефона оказались молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет. Отсутствие телефона вызывает у респондентов такие симптомы, как тревога, панические атаки, головокружения, недостаток кислорода, потливость, учащенное сердцебиение. Ситуация ухудшается, когда человек не может найти свой телефон: он становится раздражен, суетлив, приходит в возбужденное состояние.
В таких ситуациях речь идет уже не просто о повышенном интересе к данному гаджету, а о зависимости от телефона – так называемая «номофобия». Психологи часто сравнивают телефонную зависимость с алкоголизмом: лишение телефона, как и алкоголя, вызывает панику и синдром отмены. Хотя, конечно, ноофобия не вызывает такой угрозы для здоровья человека, как алкоголизм.
Почему так происходит? Во-первых, потому что в современных условиях нам диктует использование телефона сам уклад жизни: удобно быть всегда на связи, работать удаленно, иметь доступ к интернету и пр., стало модно вести активный образ жизни и решать несколько задач одновременно. Во-вторых, человек, сам того не осознавая, боится остаться один, наедине с собой, стремится быть нужным. Особенно ярко это проявляется, когда человек долгое время был публичной персоной, получал тысячу звонков, смс, приглашений, а когда это заканчивается, человек чувствует, что он выпал из жизни, что никому не нужен, и таким образом старается компенсировать утраченную популярность.
За счет такой популярности телефонов и соц. сетей мы просто разучимся, глядя друг другу в глаза, общаться.
Что делать? Для начала честно ответьте самому себе – зачем вам телефон? Вспомните, что еще несколько лет назад люди обходились вовсе без мобильной связи. Постарайтесь отключать телефон или не брать его с собой хотя бы в выходные. Наверняка вы удивитесь, но количество пропущенных звонков будет явно меньше, чем вы ожидали. Если вам сложно сразу отказаться от телефона на длительное время, старайтесь хотя бы чаще убирать его в сумку или карман, отключать на короткое время, не брать его в те места, где он абсолютно неуместен.
Понятно, что современному человеку может быть чрезвычайно полезным мобильный телефон. Но, главное, помните, что не человек создан для техники, а техника для человека!
Смотрите также:
