“Строббсы” или как выбрать кроссовки
Сейчас становится модным вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Активно развивается фитнес. И все это здорово! Вы задумывались когда-нибудь о том, как выбирать обувь для фитнеса и для чего вообще на этом заострять внимание?
Помимо того, что правильно подобранная, удобная и красивая обувь радует ваш глаз и мотивирует ее использовать на тренировках, так она еще является залогом того, что тренировки пойдут на пользу и будут безопасными для вас.
Если вы занимаетесь в спортзале, то лучше выбирать кроссовки из облегченного материала, с дышащей поверхностью, например, тканевой. Это важно для гигиены ног и для комфортного ощущения во время тренировки. На тренировках наша стопа достаточно подвижна, поэтому не каждый материал может выдерживать долго такие нагрузки и служить нам верой и правдой. Было бы неплохо учитывать то, имеется ли дополнительное укрепление на материале: это могут быть прорезиненные или силиконовые вставки, более плотная ткань на носках кроссовок или что-то другое.
Обратите внимание – я говорю именно о кроссовках :) Любая другая обувь, напоминающая спортивную (кеды, тапочки, балетки и пр.) не подойдут для активных занятий в фитнес-зале. Во время таких тренировок наш голеностопный сустав испытывает различные нагрузки, стопа подвергается ударам различной интенсивности. Используя не подходящую для тренировок обувь, вы рискуете получить травму. Неприятно, правда? Поэтому, лучше выбирайте специальные кроссовки, более или менее соответствующие требованиям и технике безопасности.
Еще один важный момент: подошва. При высокоударных тренировках (прыжки, шаги) нам просто необходима амортизация! Обычно, на качественных кроссовках такие моменты указываются – можно прочитать. И, подошва не должна скользить.
Третий важный момент: если вы занимаетесь спортивными танцами, баскетболом или степ-аэробикой, то обращайте внимание на высоту фиксации голеностопного сустава – она должна быть выше, чем на обычных кроссовках. Это также поможет избежать травм!
Не забывайте, что производители спортивной обуви сейчас предлагают нам специальные кроссовки для любого вида спорта, наверняка, при желании, вы можете найти то, что ищете!
Сейчас кроссовки, наверное, есть у каждого человека :) Это удобная и красивая обувь заняла прочное место на наших обувных полках. Хочу с вами поделиться своим маленьким открытием. В прошлом году я познакомилась с новым обувным брендом, сегодня активно набирающем обороты – strobbs. Первую модель обуви этой фирмы я приобрела для занятий в фитнес-зале, и они до сих пор мне служат. С ними ничего не произошло, хотя они конечно немного разносились, но этого ничему не избежать. Подошва не пожелтела, ткань не порвалась, цвета не полиняли. Я довольна покупкой.
Сейчас вновь обратилась к этому бренду и выбрала себе строббсы для прогулок, надеюсь, они меня тоже порадуют! Цена на такие кроссовки вполне приемлемая :)
Смотрите также:
